Не хочу возвращаться к прошлому ( похудение)

Как я себя ненавижу за то, что съела этот кусок торта сегодня.. боже почему я так люблю сладкое, это моя слабость.. не могу ничего с собой поделать, срывы эти.. бесит меня, хочу скинуть ещё 3 кг ну или 6. Мой вес на данный момент 46кг при росте 158, и мне не нравится мой живот и ляшки и щёки эти ужас просто, хочу что бы не было намёка на этот мерзкий жир.

Решила сделать так, записывать изначально сколько мне нужно завтра, после завтра наесть кааллорий и посчитать их, я решила что завтра начну с набора до 550 ккал и постепенно буду снижать.

Вот я свинья нажрала 818 ккал сегодня!!


Комментарии

Trish7
8 месяцев назад
Я понимаю,это не мое дело,но разве твой вес не в порядке?ты уверена,что тебе надо на столько сокращать энергетическую ценность питания?
Чтобы добавить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться или войти